Smile Diet [スマイルダイエット]

女性を応援するダイエット情報サイト

「 低GI食品 」 一覧

【カロリーや糖質は?】春雨ダイエットの効果的なやり方やおすすめレシピ!

  こんにちは! 皆さんは、『春雨ダイエット』というものをご存じですか? 私は今まで食事を減らすダイエットしかしたことがなかったのですが、 無理して頑張ってもすぐにリバウンドしてしまうんです ...

2018/09/20   -食事

 , , ,

オートミールダイエットの効果、口コミ、痩せたやり方まとめ

オートミールという食材は、 聞き馴染みがないという方が多いのではないでしょうか。 オーツ麦を食べやすく加工したシリアル食品のオートミールには、 実はダイエットの効果があるとのことでSNSやブログなどで ...

2018/08/24   -食事

 , ,

【低GI食品】そばダイエットの効果と食べ方!うどんとの比較あり

そばのカロリーは低いのか?   低カロリーで健康的なイメージがある『そば』。 ・ダイエットのために昼食にそばを選んでいる人 ・過去にダイエット目的で選んだことのある人 は多いのではないでしょ ...

2018/03/20   -食事

 , , , ,

もち麦はダイエットの救世主?セカンドミール効果とやり方

もち麦ダイエットとは   TV番組でも取り上げられ、今話題のダイエット食材「もち麦」。 もち麦は大麦の一種で、もちもちプチプチな食感が特徴です。 お米に混ぜて炊くだけで取り入れることが可能で ...

2018/03/08   -食事

 , , ,

Copyright© Smile Diet [スマイルダイエット] , 2018 All Rights Reserved.